Укажите Ваши данные.

Мы перезвоним!

Укажите Ваше имя:

Номер телефона:



С Вами свяжется персональный менеджер в часы работы отдела продаж: с 1000 до 2200 по будням и с 1000 до 2100 по выходным


Тренировки
Body & Mind


≈ 55-85 минут
Расписание




BODY&MIND ТРЕННИНГ: СОЧЕТАНИЕ ТЕЛЕСНОГО И ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ


Тренировка BODY&MIND — это инновационный подход к тренировочному процессу, который объединяет развитие тела и ума. Этот метод становится все популярнее в тренажерных залах по всему миру благодаря тому, что он позволяет гармонично развивать человека. Рассмотрим преимущества тренинга BODY&MIND и то, как он помогает улучшить качество жизни.

Преимущества тренинга BODY&MIND:

1. Увеличение силы и выносливости. Тренировка BODY&MIND включает различные упражнения, которые способствуют укреплению мышц, увеличению их объема и силы. Кроме того, такие занятия способствуют развитию выносливости, а также улучшению общей физической подготовки.

2. Повышение гибкости и координации. Упражнения BODY&MIND направлены на развитие гибкости и эластичности тела.

Прихоите на занятия йогой и укрепляющей гимнастикой в наш фитнес-центр!

Программы занятий


PILATES

55 минут
Подробнее

Групповое занятие по методу Д.Пилатеса, направленное на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Возможно применение дополнительного специального оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.


YOGA

85 минут
Подробнее

Групповое занятие, состоящее из специальных упражнений, направлено на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.


STRETCHING

55 минут
Подробнее

Групповое занятие направлено на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, дает общее расслабление и релаксацию. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.


ЗДОРОВАЯ СПИНА

55 минут
Подробнее

Групповое занятие, включающее комплекс упражнений на укрепление мышц спины, развитие гибкости, увеличение подвижности позвоночника и суставов, коррекцию осанки. Способствует снятию напряжения и улучшению общего функционального состояния. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.


СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

55 минут
Подробнее

Групповое занятие, включающее комплекс упражнений, направленных на укрепление всех мышц, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и позвоночника, коррекцию осанки, является методикой общего оздоровления организма, способствует профилактики заболеваний ОДА. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.


Записаться на занятия:

Отправить
Сайт сделан в студии UMA