Укажите Ваши данные.

Мы перезвоним!

Укажите Ваше имя:

Номер телефона:



С Вами свяжется персональный менеджер в часы работы отдела продаж: с 1000 до 2200 по будням и с 1000 до 2100 по выходным

Осанка

Йога точного или критического выравнивания


≈ 55 минут
Расписание



 

Здоровая спина - залог хорошего самочувствия

 

Цель метода — восстановление подвижности и вытяжение позвоночника, поиск нового баланса и создание ощущения пространства в теле. Постепенно с практикой легкость и осознанность переносятся с коврика и в нашу повседневную жизнь.

Самая важная цель йоги и йога-терапии критического выравнивания состоит в мобилизации позвоночного столба, восстановлении необходимой подвижности и баланса. Когда позвоночник подвижен, он имеет возможность взаимодействовать с гравитацией. Это значит, что работа, которую мы выполняем, не будет оставлять следов напряжения в теле. Даже в руках, плечах и ногах не накапливается напряжение, когда они правильно соединены с позвоночником.

Использование оборудования для ЙКВ: 
— эластичная планка;
— валик;
— бекбендер;
— хендстендер
позволяют обеспечить мобилизацию заблокированных и плохо осознаваемых частей тела, например, верхней части спины и поясницы.

Метод точного выравнивания позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость.


Записаться на занятия:

Отправить

Сайт сделан в студии UMA