Этот латиноамериканский ритм позволяет наслаждаться музыкой, движением и заряжаться позитивной энергией. Зумба - отличный способ поддерживать свое тело в форме, развивать гибкость и координацию, а также улучшать настроение и повышать самооценку.
История Зумбы уходит своими корнями в далекие 60-е годы прошлого века, когда колумбийский учитель Альберто Перес начал разрабатывать свою собственную систему физической подготовки. Его целью было создать программу, которая бы объединяла в себе элементы различных танцевальных направлений, аэробики и фитнеса. И ему это удалось!
Сегодня Зумба стала одним из самых популярных и известных танцевальных направлений в мире. Она привлекает людей всех возрастов, национальностей и уровней физической подготовки, ведь главное здесь - это удовольствие от процесса и положительный результат.
Занятия Зумбой проводятся в разных форматах: от индивидуальных тренировок до групповых классов, которые проводятся в фитнес-клубах, спортивных центрах и даже на пляжах. Благодаря своей доступности и разнообразию, Зумба позволяет каждому найти свой путь к здоровью и хорошему настроению.
