Тренировки под музыку помогают не только обрести красивую физическую форму, но и получить заряд прекрасного настроения, повысить самооценку и просто провести время с пользой. Танцевальные занятия не имеют возрастных ограничений, учиться новому может каждый, главное иметь желание. Танец помогает почувствовать свое тело, раскрепоститься и почувствовать себя увереннее.
Направление необходимо выбирать в зависимости от интересов и целей. В фитнес клубе MGYM FITNESS в СПб найдутся занятия как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Имеются танцы для похудения, где активные движения способствуют сжиганию жира. Существует смешанный фитнес или только для женщин. Современные направления или хореографию восточного танца - выбор индивидуален.
Танцевальные тренировки - особый вид искусства, который соединяет возможности и движение в единую композицию, показывая внутренний настрой и харизму каждого.
Начиная заниматься танцам тренирующиеся отмечают повышение выносливости. Повседневные дела даются легче и с большей эффективностью.
Упражнения под музыку помогают телу раскрепоститься и почувствовать себя свободнее. Dance fitness рекомендован для успокоения разума после тяжелого рабочего дня. Во время обучения новым движениям мрачные мысли уходят, появляется легкость и позитивное настроение.
Регулярные занятия танцами помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы, предотвратить риск развития заболеваний.
танцевальные тренировки укрепляют мышцы и кости;
танцы улучшают координацию и оттачивают навык баланса и равновесия;
занятия улучшают осанку, помогают укрепить мышцы спины;
танцевальные тренировки предотвращают развитие депрессии, снижают стресс, помогают расслабиться.
Записывайтесь на пробное занятие танцам в MGYM FITNESS. Современное пространство фитнес-клуба ждет вас в Санкт-Петербурге на Богатырском проспекте у метро Пионерская. Более 20 направлений тренировок, отличное оснащение и высококвалифицированные тренеры.
Развлекательная эффективная танцевальная фитнес-программа с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле, способствует сжиганию калории, получению удовольствия от занятий. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Данное танцевальное направление объединяет классическую, джазовую и современную хореографию с растяжкой и пластикой. Занятия стрип-пластикой придают телу гибкость и заставляют работать все группы мышц. В ходе занятий вы научитесь пластичности, женственности, начнете лучше контролировать свое тело и сформируете красивую осанку. Детальный разбор каждого элемента хореографии вне зависимости от вашего уровня подготовки и развитие музыкальности.
Танцевальный класс, использующий хореографию бальных танцев латиноамериканской программы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Танцевальный класс, использующий хореографию восточного танца, включает элементы танца живота; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
