Укажите Ваши данные.

Мы перезвоним!

Укажите Ваше имя:

Номер телефона:



С Вами свяжется персональный менеджер в часы работы отдела продаж: с 1000 до 2200 по будням и с 1000 до 2100 по выходным


LOWER BODY


≈ 55 минут
Расписание




LOWER BODY тренировки


LOWER BODY тренировки - это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц нижней части тела. Они включают в себя различные виды приседаний, выпадов, подъемов ног и других упражнений, которые помогают проработать ягодичные мышцы, квадрицепсы, бицепсы бедер и икры.

Такие тренировки идеально подходят для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов и улучшить форму ног и ягодиц. Они также помогают укрепить мышцы кора и улучшить общую координацию движений.

Заниматься LOWER BODY можно как в тренажерном зале, так и дома. Для занятий вам понадобятся только гантели или эспандеры. Упражнения выполняются в быстром темпе, поэтому они подходят даже для новичков.


Регулярные занятия LOWER BODY помогут вам:

- Укрепить мышцы нижней части тела;

- Улучшить общую координацию и баланс;

- Сжигать больше калорий и быстрее сбрасывать лишний вес;

- Повысить уровень энергии и улучшить настроение.

Помните, что успех в любом виде тренировок зависит от регулярности и правильности выполнения упражнений. Не забывайте о разминке перед началом занятий и обязательно делайте растяжку после них.


Записаться на занятия:

Отправить
Сайт сделан в студии UMA