Функциональная тренировка - это современный подход к физическим упражнениям, который направлен на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Такие фитнес занятия позволяют улучшить качество жизни и предотвратить травмы.
Программа функционального тренинга составлена так, что позволяет распределить нагрузку на все группу мышц. В спортзале выполняются упражнения, что повторяют движения обычной жизни - наклоны, приседания, упражнения на координацию и равновесие. Занятия энергозатратны, включают элементы атлетики и гимнастики. Всего 55 минут вашего времени и весь накопленный жир сгорит. Занимаясь регулярно, можно значительно повысить тонус всего тела. Functional training тренировка позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но и может быть одним из методов набора массы.
Тренировки Functional Training развивают координацию движений. В процессе прорабатываются все группы мышц, что в ответе за устойчивость и равновесие.
В результате регулярных занятий развивается мышечная система, делая вас сильнее. С помощью Functional Training вы развиваете гибкость тела и задействуете в работу суставы и мускулатуру. Улучшается осанка и нагрузка на позвоночник снимается.
За счет высокого темпа при таком виде тренировок развивается выносливость, что хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему.
Главным плюсом данного вида фитнеса является то, что вместе с запасом жира одновременного увеличивается мышечная масса. Тем самым рельеф тела меняется, корректируется фигура. Метаболизм будет работать в ускоренном режиме, даже во время отдыха калории будут испаряться.
Квалифицированный тренер составляет программу тренировок в зависимости от поставленных задач и целей.
Удобное расписание занятий в нашем фитнес клубе составлено так, чтобы каждый мог совмещать любую работу с тренировками.
Лучший результат получит тот, кто раньше отправится к цели. Наш фитнес центр MGYM FITNESS в СПб ждет вас в свою спортивную команду.
Приобретайте абонемент по выгодной цене. Записывайтесь на пробное занятие, написав нашему менеджеру.
