Укажите Ваши данные.

Мы перезвоним!

Укажите Ваше имя:

Номер телефона:



С Вами свяжется персональный менеджер в часы работы отдела продаж: с 1000 до 2200 по будням и с 1000 до 2100 по выходным


FUNCTIONAL TRAINING


≈ 55 минут
Расписание




FUNCTIONAL TRAINING


Функциональная тренировка – это современный подход к физическим упражнениям, который направлен на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Этот вид тренировки позволяет улучшить качество жизни и предотвратить травмы, особенно в повседневной жизни. В этой статье мы расскажем о том, что такое функциональная тренировка и почему она становится все более популярной.

Функциональные тренировки основаны на естественных движениях и позах нашего тела. Они включают упражнения на баланс, прыжки, приседания, отжимания, подтягивания и многое другое. Такие тренировки позволяют задействовать все группы мышц и укреплять их, что приводит к улучшению общей физической формы.

Преимущества функциональной тренировки:

- Улучшение координации движений. Функциональные тренировки помогают улучшить координацию движений, что особенно важно для людей, которые ведут активный образ жизни или занимаются спортом.

- Укрепление мышц. Функциональная тренировка укрепляет все основные группы мышц, делая тело более сильным и выносливым.

- Улучшение гибкости. Благодаря упражнениям на растяжку и гибкость, функциональные тренировки помогают поддерживать гибкость тела и предотвращать травмы.

- Улучшение осанки. Регулярные функциональные тренировки могут помочь улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник.

- Повышение выносливости.


Записаться на занятия:

Отправить
Сайт сделан в студии UMA