Укажите Ваши данные.

Мы перезвоним!

Укажите Ваше имя:

Номер телефона:



С Вами свяжется персональный менеджер в часы работы отдела продаж: с 1000 до 2200 по будням и с 1000 до 2100 по выходным


ABS+STRETCHING


≈ 55 минут
Расписание




ABS+STRETCHING тренировки


ABS+Stretching (Abdominals + Stretching) – это высокоэффективный вид тренировок, который сочетает в себе упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и элементы растяжки. Этот метод подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, позволяя укрепить мышцы брюшного пресса, улучшить осанку, снизить вес и повысить гибкость тела.

Тренировка ABS+Stretching начинается с разминки, которая включает в себя бег на месте, прыжки и наклоны. Затем следуют упражнения для мышц брюшного пресса – скручивания, планки, подъемы ног и другие. После этого выполняются элементы растяжки – наклоны вперед, назад, в стороны, упражнения на растяжку бедер и голеней.

Особенностью ABS+Stretching тренировок является то, что они проходят в быстром темпе, что позволяет ускорить обмен веществ и ускорить процесс сжигания жира. Кроме того, постоянное чередование упражнений на укрепление мышц и элементов растяжки помогает избежать привыкания организма к нагрузке и делает тренировки более эффективными.

ABS+Stretching тренировки подходят для людей, которые хотят улучшить свою физическую форму, избавиться от лишнего веса и укрепить свое здоровье. Регулярные занятия помогут развить силу и выносливость, а также улучшить гибкость и координацию движений.


Записаться на занятия:

Отправить
Сайт сделан в студии UMA